Le club
Le Muay Thaï (boxe thaïlandaise) est l'un des arts martiaux le plus puissant et le plus efficace au monde. C’est un art martial pratiqué en Thaïlande depuis le Vème siècle.
Son nom signifie « lutte libre » et on le surnomme également l’art des 8 armes, désignant les coudes, les genoux, les tibias et les poings, avec deux autres dimensions comme les saisies et les projections.
Cet art martial est également dicté par des valeurs comme la maîtrise, le courage, la moralité, le fair play, le respect, l’honneur, l’humilité et la loyauté, valeurs qui guident l’organisation du club.
Au Muay Thaï Academy nos cours de Muay Thai se déroulent dans une atmosphère sécuritaire, familiale et encourageante. Le club est ouvert à tous, filles ou garçons, hommes ou femmes. Quel que soit votre niveau ou votre objectif, les coachs sont à votre écoute et vous accompagne dans votre progression et vos objectifs, à votre rythme.
Cours Mixte
À partir de 15 ans femmes/hommes
Les entraînements au MUAY THAÏ ACADEMY SANNOIS conviennent aussi bien aux débutants qu’aux compétiteurs.
En effet, les entraînements sont aussi bien adaptés aux compétiteurs qu’aux non-initiés.
L’équipe de compétiteurs du club est majoritairement constituée d’adhérents ayant débutés au sein du club.
Aussi, cela témoigne bien du fait qu’une belle progression est possible avec de l’entraînement et de la rigueur.
Pour ce faire, nous vous accompagnons dès le début de la saison par l’apprentissage de fondamentaux tels que la garde, la position à adopter et l’apprentissage des coups essentiels.
Nos entraînements regroupent tous les niveaux d’expérience (débutants, loisir, compétiteurs…)
Cette mixité permet de créer une belle cohésion de groupe permettant à tous les adhérents de partager un même sentiment d’appartenance au Muay thaï Academy, nous sommes plus qu’un club : une famille.
LES HORAIRES
- Mardi - Jeudi 19h30 à 21h30
- Samedi 13h00 à 15h00
LES TARIFS
- 180€ pour les SANNOISIENS
- 200€ pour les hors SANNOISIENS
Cours éducatifs
Baby Nakmuays 4-6 ans / Enfants 7-10 ans / Ados 11-14 ans
Notre programme pour les cours éducatifs au sein du club est conçu pour qu'un enfant puisse canaliser son énergie débordante et sa curiosité de s’initier à l’auto-défense.
De plus, ces cours ont aussi pour effet de renforcer la condition physique et la motricité globale de l’enfant.
L'entraînement de Muay Thai peut être un excellent anti-stress car il permet d’offrir à l’enfant un espace pour se dépenser.
De façon générale, l’apprentissage du Muay Thaï permet aussi de transmettre des valeurs transposables au quotidien. Par exemple, cela leur permet de se concentrer, d’appréhender des situations susceptibles de générer de la pression…
De plus, l’esprit du club donne également à l’enfant l'occasion de développer ses compétences sociales. En effet, les enfants créeront un lien entre eux, et les interactions avec les instructeurs leur permettront d’évoluer dans un environnement de respect - de courage – de discipline et de fair-play.
Enfin, cela permet à l’enfant de se challenger dans un espace sur, sous l'œil attentif de ses entraîneurs.
LES HORAIRES
Baby NAKMUAY 4-6 ans
- Mercredi 15h00-16h30
Éducatif 7-10 ans
- Mardi 18h00-19h30
- Samedi 15h00-16h30
Ados 11-14 ans
- Jeudi 18h00-19h30
- Samedi 15h00-16h30
LES TARIFS
- 80€ Baby NAKMUAY 4-6 ans
- 120€ Éducatif 7-10 ans
- 120€ Ados 11-14 ans
100% féminins
À partir de 15 ans
Ce cours est exclusivement construit à destination des femmes.
Le créneau permet à celles qui n’ont pas de disponibilité en semaine, de s’organiser afin d’avoir un temps sportif dans leur semaine. Il est également ouvert à toutes les adhérentes inscrites en cours mixte.
Dans le cadre de ces entraînements sont proposés, d’une part, des exercices visant à améliorer le cardio et un renforcement musculaire adapté à la morphologie féminine, et d’autre part de travailler de façon plus spécifique la technique du Muay Thaï.
Le bien-être physique et mental des adhérentes étant une priorité pour les coachs, ce créneau dédié aux femmes leur permet de bénéficier d’un enseignement varié dont les effets positifs sont nombreux et propres aux objectifs de chacune :
- gagner en confiance en soi,
- perdre du poids,
- se défouler,
- entretenir son corps et sa forme physique
- ou pour partager un moment sportif
L’ambiance conviviale et ludique permet d’avoir une très belle cohésion de groupe !
Les Horaires
- Mercredi 20H30 à 22H00
- Dimanche 11H30 à 13H30
Les Tarifs
- 150€
Séniors et yoga
À partir de 45 ans
BOXE THAÏ SENIOR et YOGA:
Qui a dit que la boxe thaïlandaise était réservée aux combattants dans la fleur de l'âge ?! Pour prouver que la boxe thaï est un entraînement fantastique pour tous les âges et tous les niveaux, au TMTA SANNOIS nous avons mis en place un entraînement de boxe thaï et yoga spécialement conçu pour les débutants qui viennent au sport après 45-50 ans.
Au premier abord, le Muaythai et le yoga peuvent sembler diamétralement opposés, pourtant en y regardant de plus près, on se rend compte à quel point ces deux activités ont à la foi certaines similitudes et sont également complémentaires.
LA BOXE THAÏ ET YOGA POUR UN CORPS FORT
Nous sommes ravis d'accueillir au sein de nos cours les personnes de plus de 45-50 ans, recherchant un moyen sûr et efficace d'améliorer leur santé physique et leur bien-être général.
L'objectif de ces cours étant entre autre de vous aider à travailler :
- le renforcement musculaire
- l'endurance
- la mobilité articulaire
- l'équilibre
- la coordination
- la respiration
- la souplesse
- la mémoire
- ...
ADAPTATION DES ENTRAÎNEMENTS DE BOXE THAÏ POUR LES SENIORS
Les entraînements à haute intensité peuvent être difficiles à mesure que nous vieillissons, et nous avons chacun nos propres limites physiques. Les entraînements de boxe thaï sont particulièrement bénéfiques pour les personnes de plus de 50 ans, car ils peuvent être adaptés à des routines à faible impact.
Ainsi, TMTA propose des cours adaptés pour tous les plus de 45-50 ans, souhaitant développer leur bien-être physique et mental, au travers des valeurs communes du muay thai et du yoga dans une ambiance conviviale, ludique et sécurisante.
Et il n'est jamais trop tard pour commencer !
⚠️Avant de commencer tout nouvel entraînement, il est obligatoire de toujours consulter votre médecin.⚠️
Les Horaires
- dimanche 10h00-11h30
Les tarifs
- 100€
Inscriptions
LES DOCUMENTS POUR L'INSCRIPTION
- Le montant de la cotisation
- Le dossier d'inscription rempli et signé
- Un certificat médical pour la pratique du muaythai (boxe thai) datant de moins de 3 mois
- Une autorisation parentale (Mineurs)
- Un justificatif de domicile pour les SANNOISIENS
- 2 photos d'identité
Vous pouvez télécharger la fiche d'inscription en cliquant sur le bouton ci-dessous