BOXE THAÏ SENIOR et YOGA:
Qui a dit que la boxe thaïlandaise était réservée aux combattants dans la fleur de l'âge ?! Pour prouver que la boxe thaï est un entraînement fantastique pour tous les âges et tous les niveaux, au TMTA SANNOIS nous avons mis en place un entraînement de boxe thaï et yoga spécialement conçu pour les débutants qui viennent au sport après 45-50 ans.
Au premier abord, le Muaythai et le yoga peuvent sembler diamétralement opposés, pourtant en y regardant de plus près, on se rend compte à quel point ces deux activités ont à la foi certaines similitudes et sont également complémentaires.
LA BOXE THAÏ ET YOGA POUR UN CORPS FORT
Nous sommes ravis d'accueillir au sein de nos cours les personnes de plus de 45-50 ans, recherchant un moyen sûr et efficace d'améliorer leur santé physique et leur bien-être général.
L'objectif de ces cours étant entre autre de vous aider à travailler :
- le renforcement musculaire
- l'endurance
- la mobilité articulaire
- l'équilibre
- la coordination
- la respiration
- la souplesse
- la mémoire
- ...
ADAPTATION DES ENTRAÎNEMENTS DE BOXE THAÏ POUR LES SENIORS
Les entraînements à haute intensité peuvent être difficiles à mesure que nous vieillissons, et nous avons chacun nos propres limites physiques. Les entraînements de boxe thaï sont particulièrement bénéfiques pour les personnes de plus de 50 ans, car ils peuvent être adaptés à des routines à faible impact.
Ainsi, TMTA propose des cours adaptés pour tous les plus de 45-50 ans, souhaitant développer leur bien-être physique et mental, au travers des valeurs communes du muay thai et du yoga dans une ambiance conviviale, ludique et sécurisante.
Et il n'est jamais trop tard pour commencer !
⚠️Avant de commencer tout nouvel entraînement, il est obligatoire de toujours consulter votre médecin.⚠️
Les Horaires
- dimanche 10h00-11h30
Les tarifs
- 100€